喝咖啡易流失鈣質、或是長期坐辦公室在室內，極少日曬，維他命D3形成少，都易導致骨質疏鬆或代謝問題。
璇媽雖然沒有極少日曬的問題，但平時喝咖啡的量倒是不少，也從來沒有補鈣的習慣，然而從食物上攝取鈣質，有時也需要補充適量的維他命D，才能增進鈣質的吸收。
維生素D可分成D1、D2、D3、D4及D5，其中維他命D3是維他命中活性最好、最能增進鈣吸收的成份喔！
但是錠狀服用真的有點麻煩，第一，要隨身帶著水；第二，旅行服用還要裝分裝盒；第三，消化吸收較慢。所以在這裡，特別推薦大家一款滴劑的維他命D3補充劑－【Bronson液態陽光維他命D3】。
液態的補充劑，這是璇媽第一次嘗試保健食品的型態。赫然發現其實非常方便，不論老一輩的人不能吞服、或是隨時隨地補充D3，還是加入食物內一併飲用，保健食品不再麻煩化，用更簡單的方式讓人體吸收。
補充適當的維他命D3，能增進鈣吸收、鞏固牙齒健康、口腔保健、平衡血鈣、強化生理機能、維持思緒靈活、提高行動力及調整代謝。
【Bronson液態陽光維他命D3】專業團隊調配、醫師認可，經科學研究、成份精純，擁有多重認證、品質保證（可參考文末網址資訊）。
這一罐不大，但是成人每次服用只要4滴即可，便能補充每日所需的維他命D。正常一天一次，可隨之加量，但多食無益喔！
很精細的做滴管刻度，不過我都以滴下4滴為主，因為任何一個保健食品服用過量都不會有更大的幫助。
而且這罐大小剛好放到我包包的最前端拉鍊，帶出門實在非常方便。
液態陽光維他命D3還能滴入食物或飲品一併服用，為許多不能吞藥丸、不敢吃藥丸的人士開創一個新的吃法。不含糖鹽、味道是無色無味的，而且無麩質配方、避免過敏。
維他命D屬於脂溶性維他命，滴入飲品時看起來會有些油脂浮在水面，但因為無色無味，對任何飲品是沒有影響的。液態的好處也因為分子細，更好吸收，相對的也比錠狀吸收更快。
其實保養身體，真的要即時，骨質疏鬆缺鈣的問題一直年輕化，工作因素、個人因素等等，無形中造成身體諸多的文明病。
所以璇爸也跟我一起補充維他命D3，一起維持身體健康！
現代人或許在各種生活型態的迫使下，無法從大自然、食物中攝取足夠的營養，那麼保健食品的補給能幫助提供養份的不足外，也增進了許多方便。
輕鬆補進D、鎖上鈣，把陽光與活力，【滴】進生活吧！
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