Shean尚恩璇

 

璇媽是一個沒花錢上課就無法持之以恆去運動的胖子，曾經報名板橋國民運動中心的有氧及飛輪課，一星期固定時間兩堂要去上，卻時常因為個人因素無法前往，久而久之就浪費了兩個月8堂的課程。

 

雖然國民運動中心的費用較便宜，一次兩個月，不綁約、不預繳，但是璇媽時常就在浪費那些課程費用，懶得去上或是錯過時間。

下課後有時想沖個澡，還要在意外人眼光、自備吹風機、或是付費吹風機、置物也要錢（天啊，超坑），在那裡洗澡吹頭也不太自在，穿太少一堆人看著妳，還有小孩子跟你一起搶吹風機跟位置…

 

 

所以璇媽決心想要找一間人少又能專注各時間都能運動的【健身中心】，來擺脫懶惰不想運動的惰性、順便體會大家一起運動後的愉悅感。

 

 

起初板橋的運動中心幾乎都找遍了，不是價格昂貴之外，就是價格不穩，再來就是交通不方便。若是運動上，離家近又好停車，甚至走路去也順，才是我們最優先的考量。

 

同事曾跟我推薦Word Gym（世界運動中心），說真的，它的設備非常齊全，泡澡、烤箱、應有盡有，課程等都是最多元化的，但為何我最後沒選擇它呢？

 

因為…人、太、多!!!!!

 

我最討厭跟一群人搶上課佔位置、洗澡佔位置、烤箱佔位置、器材搶著用，甚至上課還會打到左右邊的人，運動本來要盡情伸展，搞得動作只能做一半，一樣都是花錢，幹嘛要這麼委屈？況且這樣運動的效果一定是很差的，那我不如去國民運動中心好啦!!!

 

 

而且它的價格實在太業務化，問到每個會員月費或會費都似乎有明顯的不同，實在讓我不敢恭維，所以最後我與璇爸決定從板橋不強力招生的健身中心開始尋找。

 

網搜過後，發現超好停車、人少、景觀佳、設備尚可的健身中心-【板橋環球健身中心】。

 

 

其實我最初的要求就是【人少】，其次是交通與課程、最後是設備及營業時間。

 

板橋環球健身中心位在板橋車站，也算屬於板橋環球內，交通上捷運站就能到達，走路也離我家超近，就算要騎摩托車或開車，板橋車站旁就有停車場，摩托車不論平假日，一律記次，停一次只要10元，超划算。

 

 

至於有些人覺得環球健身中心位於24.25樓，不是車站內每個電梯都能到達，非常難找可上電梯，所以璇媽決定帶大家走一遭（圖示）。其實一開始真的有點難找，但走個兩次後，就熟悉了。

                                                           

                                     

 

直達24樓的這個辦公電梯，只會到1.2及24樓，2樓是位於環球內的【指舞春秋】按摩，板橋環球健身中心會員按摩還有專屬優惠價，運動完直接下樓按摩超享受，這也是璇媽選擇板橋環球健身的主因之一（笑），我一星期要2次舒壓才行。  

                                                                                   

                            

 

每次到24樓，門口就有館員熱情招呼，免費領取浴巾。專項課程（參考課表）則是在門口提前50分鐘劃位。

 

 

本月每日的課程表給大家看看，每月可能會有小變動或新課程推出，其實團體課程我很多都沒上過，所以無法跟大家解釋是什麼課，不知道的話都能問館員喔。

 

                                                                                                                                                                         

課程強度使用顏色區分，白色底是一般強度的課程，紅色底則是強度較大的進階課程。

 

 

至於網路上有許多負面的傳聞，璇媽親自長期體驗的感想Q&A分享給大家…

 

Q:據說板橋環球健身中心快倒了？

A:快倒了？卻還是每個月有新老師進駐教課，難道老師簽約只簽一個月的嗎？璇媽疑惑。而且不強力招會員一直是他們與眾不同的特色，就是要給大家一個舒適的運動環境。

 

Q:設備一直壞沒人修？

A:說真的，這間健身房的人真的很少，我其實沒有注意壞的器材到底有沒有人修，我只知道每次我要使用什麼器材都一定用的到。

 

 

Q:服務態度很差？

A:我剛有提到，門口館員非常熱心接待，甚至我上課忘記帶鎖頭，都還有館員先借我使用；因為會員不會爆多，所以他們幾乎記得每個來的人，有時還會問我先生怎麼沒一起來？這應該不是每間健身房都做得到的服務吧？親切的像朋友一樣。

 

 

Q:品管維安很差？鎖頭也要偷？

A:有人說忘記帶鎖頭所以櫃子沒鎖，離開不到幾分鐘東西就被偷了，但為什麼我看許多人都懶得鎖，東西也好像還在？每間健身房都有遺失東西的風險，人越少反而環境人為越不雜亂，至少目前璇媽覺得十分安全。

 

 

Q&A結束後，帶大家參觀一下環境。<這是連假時期拍攝的，所以人最少大概就是這樣>

 

24樓都放置健身器材、教練課、付費課程教室等。

 

 

 

25樓也有些許器材，跑步機、飛輪機、團體教室、飛輪教室、休息區及更衣淋雨室。

 

 

設備雖然不多，但人少非常自在。璇媽喜歡在最旁邊的跑步機邊跑邊看24樓景觀，吹冷氣運動又能看風景，更能維持我運動的決心。

 

 

從國民運動中心跳到健身房的目的，也是因為我無法固定是否哪天能運動、哪天能上課，但報名了健身房，不侷限時間，就算天天想運動也都歡迎妳。

 

 

 

許多人不愛上飛輪課，但是璇媽對飛輪課情有獨鍾，所以要特別為大家介紹一下飛輪課程。飛輪屬於【專項課程】，天天都有課，從早到晚都有，除了六日課程較少之外，任何時間來幾乎都有課上。

 

 

飛輪課會提前一小時在櫃台劃位，基本上都一定上的到，有時遇連假，曾經只有三個人上課過（包含我和璇爸），完全就像教練專屬在教，這就是我要的人少。

 

 

飛輪機也比國民運動中心高級許多，看得到轉速、公里速、阻力、騎乘時間等，每次下課都充滿成就感。

 

 

璇媽自從來這裏運動後，幾乎每天晚上的飛輪課都上過，畢竟下班後來運動也是一種舒壓，從24樓看下去夜晚的板橋景觀只有美可以形容，雖然過程累得半死，但這種天天運動、無需理會旁人眼光、無須在意運動時是否沒位置、只要專注的運動的感覺真的很好，持之以恆的運動才是健康的維持。

 

 

雖然很想再跟大家介紹一下飛輪課的內容與老師，但我覺得你們要親自來上，才能感受到每個老師的上課方式，璇媽個人觀感也只是淺見，只能說我覺得飛輪課根本沒有分紅色白色進階強度啊!!!晚上19:00後的每堂課強度都是一樣的，都爆累。

 

 

寫著【新手入門】或【飛輪入門】的課，根本不如字面啊，第一次上的人肯定會被嚇到，難怪很多人不喜歡上飛輪課，俗稱鐵腿課。還好我以前在國民運動中心上過，現在來上強度較高的飛輪，就是挑戰耐力與意志力啦。

 

 

在每次疲累身心後的淋浴，也是璇媽一大享受，由於更衣間無法拍攝，就聽璇媽細細訴說更衣室內容吧。

 

 

更衣室內必定有一堆置物櫃，這些就是需要鎖頭的櫃子，更衣室外也有不需鎖頭的空間，看個人需求，基本上我每次進去都能放同一個位置，因為人真的很少。

 

 

淋浴間不需搶、吹風機不需搶、烤箱有時根本只有我一個人（超棒），甚至光溜溜走來走去，在裡面吃香蕉也不會有人看你，不單是因為人少，這是因為健身房大家都一樣，這也是我棄國民運動中心的最大主因，大家都以運動為目的，所以毋須在意任何人的眼光。

 

 

雖然這間健身房沒有泡澡區是一大遺憾，但幾乎所有設備都不需搶、不需擠，讓璇媽每次熱衷運動的心不被人擠人而澆息熱情，愛上時不時就帶老公一起上健身房健身。

 

 

若是你更喜歡一群人上課的感覺，其實團體課程有些課也是會爆滿，但飛輪絕對不會（可能真的太累XD）。

 

 

結束運動後偶爾也會運用一下【板橋環球健身中心會員】的優惠，到指舞春秋去全身指壓+腳底按摩90分鐘，這樣才不會練成金剛芭比（笑）。

 

 

對了，不是我不介紹會費，是因為我忘記了，每個月固定扣款1450元，價格公開，大家都一樣，沒得殺價。入會費多少我真的忘記了，不過平均下來，我幾乎天天去騎飛輪、在裡面洗澡，一個月就算2000元也非常划算。

 

 

若是你們在尋找人少，運動不用搶佔位，設施不需排隊；或是擔心自己不會跳什麼課程，進度跟不上等問題，推薦可以去【板橋環球健身中心】。

 

 

因為人少，所以也能專心的運動+學習如何正確的動作。運動是重質不重量，對的姿勢與施力，會瘦得漂亮、健身對的地方、才能真正增強心肺及體力。

 

【板橋環球健身中心】
地址:板橋縣民大道二段7號4樓（北1A）
電話:02-8969-9956
<營業時間及去的方式均在本文介紹如何去健身中心時圖文解說。>

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